Bademin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Sanırım hepimiz bademleri çok severiz değil mi. Çerez niyetine kıtır kıtır her gün yiyebiliyoruz. Hatta badem, sağlık için en faydalı olan çerez türlerinden bir tanesidir. Köy yerinde, ağaçlarda yetişir ve ağaçlardan toplayarak yemek te ayrı bir keyif verir. Marketlerde de paketler halinde veya kuruyemiş reyonlarında bulabilirsiniz. Günde birkaç tane veya bir avuç badem, sağlığınıza çok iyi gelmektedir. Bu yüzden mutlaka evinizde badem bulundurun.

 

Badem Neden Faydalı? 

Badem sağlık için gerçekten faydalı bir gıda ürünüdür ve bir avuç yemek, size gün boyu enerji verir ve bunun yanında ayrıca badem vücudunuzda bulunan istenmeyen fazlalıkları yakmanızda yardımcı olur. Badem belki çok küçük bir gıda ürünüdür, fakat günde bir avuç yediğiniz zaman, sağlık açısından birçok olumluluklara sebep olur. Bu yüzden herkesin evinde badem bulundurması tavsiye ederim.

 

Peki Badem Neden Zararlı? 

Aslında çok basit olarak, siz ne kadar çok yerseniz ve yediğiniz miktarı abartırsanız, faydalı olan şeyler bile bir o kadar zararlı olur. Bu yüzden, günde sadece bir avuç veya birkaç adet badem yemeye dikkat edin. Çok fazla yiyerek, sadece vücudunuzdaki kalori, yağ ve benzeri maddelerin oranı, hızla yükselebilir veya düşebilir. Bu yüzden, bademler her ne kadar sağlığınız için faydalı olsa bile, sadece bir avuçta bırakmaya özen gösterin. Abartılmaması çok önemlidir.

 

 

Kim Bademi Sevmez Ki! 

Badem aslında ne tatlı bir çerezdir, nede tuzlu. Herkes bademi çok sever ve çekirdek gibi, yemeye başladığınız zaman, bırakamaz hale gelirsiniz. Sizde dersiniz ki, zaten sağlıklı bir gıda ürünü, bu yüzden bana bir şey olmaz, fakat şunu asla unutmayın ki sağlıklı bir ürünün fazlası her zaman için zarardır. Bu yüzden, badem veya ne olursa olsun, faydalı diye yedikçe yerseniz, faydası kalmaz ve sadece size zarar verir.

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

  1. kos dedi ki:

    Ana yin akli olsa evlendirirdi beni.

Yorum Yaz