Balın Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Balın Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Balın içeriği ve vitaminleri oldukça zengindir. Balın içerisinde; glucose ve levilosemeyve şekeri, fosfor,  kalsiyum, manganez, magnezyum, madensel tuzlar, B vitaminleri, KK vitaminleri bulunur.

Balın Yararları Nelerdir?

Geçmiş zamanlarda Arap, Yunan ve Roma hekimleri balı bazen hastalıklara karşı ilaç olarak kullanmışlardır. Bal geçmişten günümüze gelen şifalı bir antibiyotik kaynağıdır.

  • Bal yapısındaki demir sayesinde kansızlığı olan kişilerin kansızlığını gidermede yararlıdır.
  • Kalbin güçlenmesinde oldukça faydalıdır.
  • Tansiyonu düzensiz olan kişilerde tansiyonu düzenler
  • İçerisinde bulunan B vitamini nedeni ile sindirim sistemini düzene sokar.
  • Balda bulunan A vitamini gözü besler ve korur.
  • Balın içerisinde bulunan E vitamini, K vitamini ve fosfor cinsel gücü artırıcı etkide bulunur. Günümüzde cinsel ilaçların çoğunun içerisinde de bal bulunmaktadır.
  • Bal ülser yaralarını iyileştirmede çok etkilidir. Bunun yanı sıra mide ekşimelerine de çözüm olur.
  • Karaciğer rahatsızlıklarını gidermede oldukça etkilidir.
  • Çörek otu yağı ile birlikte kullanılarak tüketilen bal mafsal ağrılarına iyi gelmektedir.
  • Kabızlığınız var ise sıcak bal şerbeti, ishaliniz var ise de soğuk bal şerbeti içmeniz şiddetle tavsiye edilir.
  • Öksürüğe karşı ise, bir miktar zencefil tozuyla birlikte bal tüketilmesi önerilir. Ayrıca turp suyunun balla karıştırılarak tüketilmesi de öksürüğe iyi gelmektedir.
  • Nar suyunun bal ile karıştırılarak tüketilmesi de kalp hastalıklarında yarar sağlar.
  • Bal cilt güzelliğine de faydalıdır. Birçok bal maskesi ile güzelliğinize güzellik katabilirsiniz.

Balın Zararları Nelerdir?

Balın oldukça fazla şekilde yararı bulunmaktadır. Fakat ne kadar yararı olsa balın fazla tüketimi zararlı olacaktır. Çünkü içerisinde yüksek miktarda şeker vardır. Bu yüzden belli bir ölçüde tüketilmesi sizin için iyi olacaktır. Yiyeceklerin yanında tüketilen bal, enerjiye dönüşmediği takdirde vücutta yağ olarak hapsolacaktır. Fazla kilolu ve şeker hastalığı olan kişilerin bal tüketmesi önerilmez.  1 yaşından küçük çocuklara bal yedirilmesi sakıncalı olacaktır. Bu yüzden bebeklere bal yedirilmemelidir.  Piyasada balın bir çok işlenmiş çeşidi bulunmaktadır. Bunlar çok zararlı ballardır. Bal kullanımı için organik bal tercih edilmelidir.

 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz