Bulantı Neden Olur ve Geçirme Yöntemleri

Kusacakmış gibi olma anlamına gelen mide bulantıları, herkesin başına gelebilecek tatsız bir durum olarak bilinmektedir. Bu durumla çok sık karşılaşıyorsanız ilk olarak bir ilaca yönelmemeli ve kendi evinizde yapılabilecek uygulamaları denemelisiniz. Tek başına bir hastalık olmayan mide bulantısı için tavsiyelerimiz, yazımızın devamında.

 

Sindirim Sistemi İltihaplanması

Sindirim sistemi iltihaplanması ya da viral enfeksiyon, bulantıların en çok görülen ortaya çıkma nedenlerinden biridir. Bu tanının konulabilmesi için mide bulantısı, kusma ve bununla birlikte ishal ve baş ağrılarının da olması gerekir.

 

Gıda Zehirlenmeleri

Bakteri bulaşmış bozuk yiyecekler tükettikten sonra mide bulantısı ve kusma görülmesi, gıda zehirlenmelerini işaret etmektedir. Günümüzde birçok farklı bakteri cinsi gıda zehirlenmelerine yol açabilmektedir. 1 ya da 2 gün sonra kendiliğinden geçen bu belirtiler kişinin günlük yaşamını olumsuz etkilemektedir.

 

Diğer Nedenler

İlaçların yan etkisi, hamilelik, araç tutması, sigara ve alkol, duygusal bozukluklar, ülser, migren ve apandisit gibi nedenler mide bulantısını da beraberinde getirmektedir.

 

Mide Bulantısını Geçirme Yöntemleri

Mide bulantısını evinizde uygulayacağınız doğal yöntemlerle geçirmeniz mümkündür. Günümüzde en çok uygulanan ve tavsiye edilen yöntemler ise aşağıdaki gibidir;

  • Odanızın sürekli hava almasını sağlayın ve temiz havalarda yürüyüşe çıkın.
  • Yağlı yiyeceklerden ve kızartmalardan uzak durun.
  • Bol miktarda su tüketin, çünkü su midenizdeki asitleri etkisiz hale getirmeye yardımcı olmaktadır.
  • Yağlı ve şekerli içeceklerden uzak durun, tüketecek olsanız bile ağır ağır tüketin.
  • Keskin kokulu yiyeceklerden ve parfümlerden uzak durun.
  • Su, çorba ve diğer içecekleri yemek tüketirken tüketmeyin, bu ürünleri yemeklerden ayrı tüketmeniz tavsiye edilir.
  • Mide bulantılarında az miktarda soda ile midenizi bastırmayı deneyin.
  • Gün içerisinde iki ya da üç kez yemek yerine fazla öğün ile az yemek tüketin.
  • Büyük öğünleri akşam tüketmek yerine, öğlen tüketin.
  • Uyandığınızda hafif yiyecekler tüketin.
  • Fındık ve badem gibi ürünler midenize iyi gelmektedir.
  • Yemek yedikten sonra en az 30 dakika boyunca yatmayın.
  • Seyahat sırasında yanınıza atıştırmalık ürünler alın.

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz