Güneşten Korunma Yöntemleri ve Güneş Kremleri

Güneşten Korunma Yöntemleri ve Güneş Kremleri

Güneş her ne kadar yaşam için vazgeçilmez bir enerji kaynağı olsa da, içerdiği UV ışınlardan dolayı özellikle yaz günlerinde ve öğlen saatlerinde doğrudan olarak ışınlarına maruz kalmak, cildimiz için başta cilt kanseri olmak üzere birçok hastalığa yol açabiliyor. Güneşin tam tepede olduğu öğlen saatlerinde kendimizi evlere hapsedemeyeceğimize göre güneşe çıkarken nasıl korunabiliriz onları bilmek gerekir. Tabi öncelikle güneşin zararları bilmekte fayda var.

 

 

Güneş Işınların Zararları

  • Cilde direk nüfuz eden UV ışınları cildin alt katmanlarındaki kök hücrelerin yapısını bozarak vücudun genetiğini bozar ve cildin kendisini yenilemesini engeller ve cildin pürüzlü, kırışık bir yapıya sahip olmasına neden olur.
  • Cilde işleyen UV ışınları uzun vadede cilt kanserine neden olabilmektedir. Cilt kanserinin en önemli habercisi vücudunuzdaki benlerdir. Eğer vücudunuzda 50’den fazla ben mevcut ise veya benleriniz şekil, renk ve boyut değiştiriyorsa mutlaka bir cildiye doktoruna görünmeniz gereklidir.
  • Melanin pigmentinin birikmesine yol açarak ciltte çillerin oluşmasına sebep olur.
  • Güneş altında aşırı kalmak mide bulantısı, halsizlik gibi problemlere yol açabilmektedir.
  • Güneş ışınları nasıl ki vücutta yanıklara sebep oluyorsa göz için de aynı etkilere sahiptir. Bu yanıklar gözde tahriş, bulanık görme, geçici görme kaybına ve nadiren de olsa görme kaybına yol açabilir.

 

 

Güneşten Korunma Yöntemleri

  • Sık dokumalı ve açık renkli kıyafetler giymek zararlı güneş ışınlarında daha az etkilenmenizi sağlar. Koyu renkli kıyafetler güneş ışınlarını daha fazla soğuracağından daha fazla ışına maruz kalırsınız.
  • Güneş gözlükleri ve şapkalar güneşi engelleyerek cildi korur.
  • Kot pantolon, güneşe karşı büyük bir koruma sağlar.
  • En az 15 koruma faktörlü bir güneş kremi kullanın. Kremi güneşe çıkmadan yarım saat önce vücudun her tarafına eşit olarak uygulayın. Göze temasından kaçının. Aşırı terlerseniz veya suya girip çıkarsanız kremi yeniden uygulayın.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz