Kahvenin Zararları ve Olumlu Yönleri Nelerdir?

Kahvenin Zararları ve Olumlu Yönleri Nelerdir?

Kahve, öğünlerde en çok tüketilen içeceklerden birisidir. Şahsen ben 2 öğün filtre kahve içmezsem kendimi eksik hissederim J Çoğumuzun olmazsa olmazı olan kahve hakkında pek çok yerde zararları olduğuna ilişkin haberler çıkmakta. Kahvenin aşırı tüketilmesi sonucu verdiği zararlar genel olarak doğru, fakat düzenli olarak içilen kahvenin de faydaları olduğu bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış durumda. Peki hayatımızda önemli bir yer tutan ve kültürümüzde de yer alan kahvenin içerdiği faydalar ve zararlar nelerdir?

Filtre kahve, yeşil kahve, hazır kahve ve kuru kahve gibi çeşitleri olan ve halkımızın sık sık tükettiği kahve; Türk geleneğinde ve geçmişinde büyük öneme sahiptir. Zinde tutma, uyku geciktirme gibi özellikleri bulunan kahvenin karaciğer hastalıklarını önlemekten hafıza kuvvetlendirmeye, kan akışını düzenlemekten taş oluşumunu engellemeye kadar pek çok faydası vardır. Ancak içerdiği faydalarla beraber tansiyon hastalıkları, mide kanseri, cinsellik, cilt hastalıkları, uyku bozukluğu gibi pek çok zararı da içinde barındırmaktadır.

 

Kahvenin başlıca faydaları;

  • İçerdiği antioksidanlar bakımından cilt sağlığına faydalıdır.
  • Safra kesesi tedavisi için etkili bir yöntemdir.
  • Başlıca siroz hastalığı olmak üzere karaciğer hastalıklarına karşı iyi gelir.
  • Kolon kanserine yakalanma ihtimalini azaltır.
  • Kalp hastalıklarından kaynaklanan ölümleri azaltır.
  • Hafızayı keskin tutmaya, bundan dolayı hafızamızı güçlendirmemize yardımcı olur.
  • Kandaki pıhtılaşmayı azaltır, felç riskini önler.

 

Kahvenin başlıca zararları ise;

  • Hipertansiyon hastalığı ihtimalini artırır.
  • Uykusuzluk ve huzursuzluk yaratır, uyku düzenini olumsuz yönde etkiler.
  • Ülser ve mide kanseri riskini artırır. Aşırı kullanımda mide hastalıklarına neden olur.
  • Yumurtalık ve sperm kalitesini olumsuz yönde etkiler.

 

 

  • Çok aşırı tüketildiğinde şeker hastalığına neden olabilmektedir.
  • Günde 3 bardaktan fazla içilirse selülit oluşumuna neden olmaktadır.
  • Aşırı tüketimde bağımlılık yaratabilmektedir.

Güne taze çekilmiş bir kahveyle başlamanın gün üzerinde pozitif etki yarattığı bilinmektedir. Buna uyarak her gün 2 bardak taze kahve içiyorum J Emin olun taze çekilmiş bir kahvenin tadı ve kokusunu aldığınızda paket kahveleri evinize sokmayacaksınız. Size de taze kahve içmeyi önerir, sağlıklı ve uzun ömürlü bir yaşam dilerim..

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz