Kategori: Beslenme Sağlığı

Kepekli Ekmek Faydalı mı? Kilo Verdirir Mi?

Kepekli Ekmek Yerine Tam Buğday Ekmeği Fazla kilolarından kurtulmak isteyen birçok insan ilk olarak kepek ekmeğini tercih etmektedir. Beyaz ekmekten daha iyi bir seçenek olmasın rağmen ...

Sığır Etinin Faydaları Zararları Nelerdir?

Sığır eti yemesi ve hazmetmesi kolay bir besindir. Genel olarak baktığımızda etleri üç sınıfa ayırmamız gerekiyor. Hafif etler, yarı hafif etler ve ağır etler şeklindedir. Hafif ...

Balın Faydaları

Bal milyonlarca yıldır sağlık problemlerinden dini törenlere kadar birçok alanda insanlar tarafından kullanılmıştır. Tarihimiz boyunca ciltteki yaraların daha hızlı iyileşmesi amacıyla kullanılan bal Eski Mısırda ...

Bezelyenin Faydaları

Bezelyenin birçok faydası olduğu bilinmektedir. Bu faydaları şu şekilde sıralamak mümkündür; Mide Kanserini Engelliyor: Küçük maddeler ve plaka mide kanseri gibi riskli olan sağlık sorunlarına neden ...

Balın Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Balın içeriği ve vitaminleri oldukça zengindir. Balın içerisinde; glucose ve levilosemeyve şekeri, fosfor,  kalsiyum, manganez, magnezyum, madensel tuzlar, B vitaminleri, KK vitaminleri bulunur. Balın Yararları Nelerdir? Geçmiş ...

Lifli Gıdalar Nelerdir ve Ne Faydaları Vardır

Lifli gıdaları açıklamadan önce lif çeşitleri ve liflerin genel özellikleri hakkında bilgi vermemiz gerekli: Lif, besinlerde bağırsak tarafından enzimlenemeyen kısımdır. Lifler iki çeşide ayrılır, bunlar "suda ...

Pirinç Pilavının Zararları Nelerdir?

Lezzetli bir besin kaynağı olan pirinç buğdaygiller familyasından gelen kabuklu yetişen ve sulu tarım arazilerinde üretilen bir baklagillerdir. Dünya nüfusunun yarıdan fazlası pirinci tüketmektedir. Üretimi ...

Peynir Çeşitleri ve Sağlıklı Beslenme

İnsan sağlığı açısından besin öğeleri çeşidinden biriside süt ve süt ürünleridir. Süt ve süt ürünlerinden  en çok tüketilen sofralarımızdan hiç eksiltmediğimiz gıdalardan biri olan peynir ...

Sonraki Sayfa »