Kategori: Diyet Zayıflama

Kilo Verme Diyetleri

Kilo vermeye başlamak irade ve disiplin işidir. Koşu bandında saatlerce zaman geçirmeye, yediğiniz besinlerin kalori oranlarını hesaplamaya son vermek istiyorsanız bunları uygulamalısınız; Yemeklerden Önce Bir Bardak ...

Günlük Kalori İhtiyacımız Ne Kadar?

Günümüzde yaklaşan soğuk havalar, vücudun daha az hareketli günlere hazırlanmasında doğru beslenmenin ne kadar önemli olduğunu göstermektedir. Kış aylarında havadaki ısı değişikliğine uyum sağlamak için azalan ...

Kilo Almak için Yapılması Gerekenler?

Çağımızın en büyük sorunlarından biri olan fazla kilolar bir çoğumuzun ortak derdi. Durum böyle iken zayıflıktan yakınan çok fazla insan yok gibi görünür. Olanlara da ...

Gerçekten İşe Yarayan Zayıflama Çayları

Günümüz insanının en büyük sorunu olan fazla kilolar, özellikle kadınlar için zaman zaman kâbusa dönüşür. Kimyasal ilaç kullanarak vücutlarına zarar vermek istemeyen insanlar çoğunlukla çözümü ...

Zayıflamaya Yardımcı Bitkisel Çaylar

Zayıflamak çağımızın en trend kelimelerinden birisidir. Ülkemizde sıklıkla rastlanan obezite problemi insanların yaşamlarını tehdit etmekle beraber yaşamın güzelliğini görmeyi engeller. Zayıflamak için çaba harcamanız gerekir. Diyetisyen ...

Tok Tutan Yiyecekler ve Besin Değerleri

Bilindiği üzre diyet yapan kişiler için tokluk hissi oldukça önemlidir. Gün boyunca tokluk hissi ile dolaşmak size zayıflama konusunda oldukça yarar sağlayacaktır. Tokluk hissi oluşturan ...

Bir Ayda 6 Kilo Vermek İçin Diyet Önerisi

Kilo vermeye ilk olarak kilo vermenin çileli bir olay olduğunu zihninizden çıkararak daha sağlıklı bir yaşam elde etmek için olduğunu zihninize yerleştirerek başlamalısınız. Kilo problemi ...

Dukan Diyeti Nedir ve Diyet Tarifleri

Dukan diyeti birçok diyeti bir kenara atıp kilo vermenizi sağlayacak ve verdiğiniz kiloları geri almamanıza yardımcı olacaktır. İsminden de anlaşılacağı üzere farklı bir diyet programı ...

Kilo Aldırıcı İçecekler Nelerdir?

Şimdi sizin bu yazıyı okurken, içecekle kilonun ne alakası var dediğiniz duyar gibi oluyorum. İçecekler kilo yapar mı? Diye soruyorsunuz ya, hemen söyleyeyim. Evet, içecekler ...

Sonraki Sayfa »