Mandalinanın Faydaları ve Nelere İyi Gelir ?

Turuncu renkli iştah kabartıcı tatlı bir meyve olan mandalina ülkemizde Akdeniz bölgesinde oldukça fazla yetiştirilmektedir.Şekil itibari ile portakalı andıran bu meyve İçerinde bol miktarda C ve B vitaminlerini barındırmakla beraber sodyum, kalsiyum, potasyum, magnezyum, demir, potasyum ve fosfor da bulundurmaktadır. Kalın yapraklı bir ağacın meyvesi olan mandalinanın  bir çok çeşiti bulunmaktır. En bilindik olan ise çekirdekli mandalina ve çekirdeksiz mandalina dır. Portakalla benzer özelliklere sahip olan mandalina kış meyvesidir ve kışın sıklıkla rastlanan grip, nezle gibi üst solunum yolları ile ilgili hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Basit bir rahatsızlık olan grip sizi günlük yaşantınızdan alı koyar çabuk atlatmanız sizin yararınıza olacaktır. kabuğunu soyarak tükettiğiniz bu meyveyi suyunu sıkıp da tüketebilirsiniz. Ek olarak portakal, greyfurt ve nar gibi kış meyvelerini sıkarak mandalina suyuna ilave edebilirsiniz.Bunun dışında bir çok yararlı özelliği daha bünyesinde barındırmaktadır.

Mandalinanın Faydaları 

 

  • Sakinleştirici özelliğe sahiptir.
  • Üst solunum yolu enfeksiyonlarına iyi gelir.
  • Astım ve bronşit rahatsızlığı bulunan bireylerin sabahları 1 bardak mandalina suyu içmelerinde yarar vardır.
  • İshal kesici özelliği vardır.
  • Damar ve kalp problemlerini önlemede faydalıdır.
  • İçerinde bulunan vitaminler ve mineraller sayesinde kanı temizleme özelliği vardır.
  • Grip sonrası oluşan öksürük sorununu kesici özelliği vardır.
  • Bağışıklık sisteminizin daha düzenli çalışmasını sağlar.
  • Yüksek tansiyon problemi yaşayanlar da yükselen tansiyonun düşürülmesi için yardımcı olur.
  • Uykudan önce yenilen 1 ya da 2 adet mandalina gece uykusuzluk problemi çekmenizi önler.

Bu özellikleri bulunan mandalinanın çok tüketilmemesinde fayda vardır. Özellikle mide rahatsızlığı olan ve böbrek problemi yaşayan hastaların az miktarda tüketmeleri hatta sürekli tüketmemeleri onların yararına olacaktır. Her şey için geçerli olan yeterli kadar tüketmek bu meyve içinde geçerlidir.

Sağlıklı bir yaşam geçirmeniz dileği ile.

 

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

  1. Emir dedi ki:

    İŞime yaradı

Yorum Yaz