Mide Ağrıması Geçirme Yöntemleri

Ağrı Midede İse!

Bazen çok basit nedenlerden dolayı mide ağrısına maruz kalırız. Hazmı zor olan bir besin tüketmek ya da düzensiz beslenme alışkanlığı sonucunda mide ağrıları kaçınılmaz olabilir. Bunların yanında acı, baharatlı ya da yağlı besin tüketmek de mide ağrılarına yol açabilir. Bu tür ağrılara beslenmeden kaynaklanan ağrılar diyebiliriz. Evde hazırlayabileceğimiz bir takım tedavi yöntemleri ile bu ağrılar yok edilebiliyor. Doğal reçeteler hem vücuda zarar vermez hem hayatınızı kolaylaştırır. Ancak tedavi tek başına yeterli olmaz. Mide ağrınız eğer beslenmeden kaynaklanıyorsa tüketmemeniz gereken besini belirleyin ve ondan uzak durun. Anında rahatlık içinse size aşağıda vereceğimiz doğal reçetelere bir göz atın.

 

Mide Ağrısına Doğal Reçeteler!

  • Taze nane yapraklarını 10 dakika kaynatın ve (ister limon ile ister sade) çay olarak tüketin. Eğer şekersiz içemiyorsanız bal ile tatlandırabilirsiniz.
  • Yarım çorba kaşığı nane suyu, bir kaç damla zencefil suyu, yarım çorba kaşığı misket limon suyu, yarım çay kaşığı tuz, yarım su bardağı suyu bir kapta karıştırın. Fazla yemek nedeniyle ağrıyan midenin en hızlı ve en etkili şekilde iyileşmesini sağlayacaktır.
  • Yarım çay kaşığı kaya tuzu, 2 çorba kaşığı limon suyu, 1 bardak suyu iyice karıştırın ve için. Bu karışımı ağrı durumuna göre günde 3 bardak içebilirsiniz.
  • 1 çay kaşığı çörek otunu havanda döverek toz haline getirin. 1 tatlı kaşığı süzme bal ile karıştırın ve macun haline getirdikten sonra yiyin.
  • Bir litre suyun içine bir adet orta irilikte çam kozalağı atın. Kaynadıktan sonra süzerek günde üç kez çay fincanı ile için.
  • Bir çay fincanı kaynar suyun içine bir çay kaşığı papatya atın. Demlenmesi için kısa bir süre bekledikten sonra süzerek günde üç kez çay fincanı ile tüketin.
  • Yemeklerden sonra yarım çorba kaşığı kişniş tohumu tüketerek mide ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.
  • Yemek sırasında ya da sonrasında maydanoz tüketin. Saplarından ayırmamaya özen gösterin.
  • Gün içerisinde yoğurt tüketin.

 

 

Mide Ağrısından Korunmak İçin!

  • Yemeklerden hemen sonra meyve ya da tatlı tüketmemeye özen gösterin. 2 ya da 3 saat geçmesini bekledikten sonra tüketin.
  • Yemeklerden hemen sonra uzanmayın. En az bir yarım saat oturmanızı ya da küçük ve yavaş adımlarla yürüyüş yapmanızı öneriyorum.
  • Yemeklerde bol bol sebze tüketin. Özellikle yeşil yapraklı besinler tüketmeye özen gösterin.
  • Kafeinli içeceklerden uzak durun.
  • İşlem görmüş gıdalar tüketmeyin.
  • Yemeği hızlı tüketmek yerine ağır ağır yiyin. En az yarım saat sürsün.
  • Sık ama az yemek ölçünüz olsun.

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz