Papaya nedir ve Faydaları Nelerdir?

İlk yetişme yeri Meksika olan tropikal meyvenin insan sağlığı açısından birçok yararı olduğu gözlemlenmektedir. Armut şeklini andıran bir şekle sahip olan bu meyve yumuşak ve tatlıdır. Soğuk iklimlerde yetişemeyen bu meyve tropikal bölgelerin hepsinde yetişme özelliğine sahiptir. Kokusu bakımından da kavuna benzemekte olduğu bilinmektedir. Renk bakımından da kavuna benzeyen bu meyve turuncu ve sarı renktedir. İçerin de A, B, C vitamini, magnezyum,demir, fosfor, potasyum gibi mineralleri barındırmaktadır. Lifli olan bu meyve vücuttaki çeşitli işleyişleri düzene sokmaktadır. Normal boyutlardaki bir papaya da 13 kalori bulunmaktadır. bu yüzden kilo vermek isteyen bireylerin tüketimi kalori açısından sorun taşımamaktadır. Bu tropikal meyvenin vücudunuz için faydaları çok fazladır.

 

Papayanın Faydaları

  • Lifli ola bu meyve tokluk hissi yaratır ve kilo vermek isteyenler için oldukça fayda sağlar.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olur.
  • Cildinizi güzelleştirerek parlak olmasını sağlar.
  • Vücut direncinizi artırır ve enerji verir.
  • Hastalıklara karşı sizi korur.
  • Hazımsızlık problemine iyi gelir.
  • Antioksidanlar içerir.
  • Kolesterolü düşürmede yardımcı olur.
  • Karaciğeri temizler.
  • Göz rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Kola kanserini önlemede büyük önem taşır.
  • Mide rahatsızlıklarına iyi gelir ve midenizi rahatlatır.
  • Cilt lekelerini azaltır.

 

 

Bunun gibi bir çok faydası bulunan papaya ülkemizde henüz çok yaygın olmamaktadır. Papaya meyvesin tüketirken dikkat etmesi gereken kişiler gebelerdir. Olgunlaşmamış papaya için de bulunan lateks isimli maddeden dolayı düşük tehlikesi yaratabileceği  gözlemlenmiştir. Fazla kullanımı hamile kalmayı önlemektedir. Birçok yararı bulunan papaya meyvesi tüketiminde olgun olup olmadığı farklılık göstermektedir. Olgunlaşmamış bir papaya alıp mutfağınızda gerekli koşulları yerine getirerek olgun hale getirip tüketebilirsiniz. Sağlığınız için doğal şifa kayağı olan papaya meyvesini tüketin.

Sağlıklı günler dileriz.

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

  1. Üzeyir Yüce dedi ki:

    Harika bir meyve , sadece meyve değil sebzede aynı zamanda.Harika kızartması ve harika etli yemeği oluyor. Olgunlaşmamış papaya meyve olarak ta zevkle tüketilir. Ben Mersin/Silifke’de üretimini yapıyorum.0506 909 20 70 no lu telefondan taze olarak 365 gün temin edilebilir.

    1. senagül dedi ki:

      Her vakitte bulabiliyor muyuz? Ve bulununabilirse fiyat nedir kargo var mıdır?

  2. Üzeyir Yüce dedi ki:

    Evet her vakitte bulabilirsiniz.Kargo ile adrese teslim.Kg fiatı 10 Tl .10 kg kadar siparişlerinizde kargo ücreti 15 Tl dir.

  3. zahir dedi ki:

    sipariş versek yollama imkanınız var mı acaba.cep telefonuz aktif mi

Yorum Yaz