Prostat Büyümesini Önleme Yöntemleri

Prostat nedir ?

Erkeklerde idrar torbasının çıkışında bulunan ceviz büyüklüğünde bir bezdir. Erkek üremesinin ana elemanlarından birisidir. Sperm içerisine birtakım salgılar yapar ve spermin içerisine karıştırır ve spermin canlılığını sağlar. Prostat bezinin ağırlığı yaklaşık olarak 18 ile 20 gr.dır.

 

 

Prostat Büyümesi

Erkeklerin ilerleyen yaşla birlikte hormonsal denge bozulmaya başlar. Bunun sonucu olarak da prostat dokusu büyümeye başlar. Bu büyüme idrar torbasının girişinde bulunması nedeni ile idrar yollarına baskı yapar ve kesik kesik idrar yapma, idrar yaparken zorlanma gibi birtakım komplikasyonlar ortaya çıkar. Bu büyüme iki türlü adlandırılır. İyi huylu ve kötü huylu. Kötü huylu olan kansere sebep olur.

 

 

Prostat Büyümesinin Sonuçları

  • Çok Sık işeme çıkma
  • İşemeye başlamadan önce uzun bir süre bekleme
  • Kesik kesik işeme
  • İşerken zorlanma veya öyle hissetme.
  • Sidiğin çatallı ve dağınık olarak çıkması
  • Tam olarak işeyemediği duygusu
  • Ani tuvalete gitme isteğinin oluşması.
  • İşerken, sidiğin ince bir çizgi halinde çıkması
  • Geceleri ikiden fazla sayıda tuvalete gitme ihtiyacı

 

 

Büyüme Nasıl önlenir?

  • Kilonuzu koruyun
  • Beslenmenize dikkat edin. Çok sık kırmızı et tüketmek prostata sebep olabilir.
  • Meyve ve sebzeyi çok tüketmek. Özellikle domates ve pembe greyfurt prostatı önlemeye yardımcıdır. Ayrıca her ikisi de mükemmel birer anti oksidandır.
  • Düzenli olarak egzersiz yapmak. Günlük 30 dakikalık bir egzersiz sizi prostata karşı korumaya yardımcı olacaktır.
  • Fast food beslenmenin prostat oluşumunu hızlandırdığı tespit edilmiştir.
  • Sigara ve alkol kullananların prostat olma ihtimali kullanmayanlara göre çok daha yüksek olduğu klinik deneylerle tespit edilmiştir.

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz