Vazgeçilmez Lezzet Muzun Faydaları!

Muz ılıman bir iklimde yetişen tropikal bir meyvedir. Tadı ve kokusu ile en sevilen meyveler arasında yer alan bu meyve sağlığımız açısından doğal bir şifa kaynağıdır. Ülkemizde de Akdeniz bölgesinde yetişen muzun bir çok  çeşidi bulunmaktadır. Tüm yıl boyunca bulabileceğiniz bir meyve olan muz besin değeri açısında üst seviyelerde yer almaktadır. Muz karbonhidrat, lif ve oldukça yüksek seviyede protein içermektedir. Ayrıca içersinde A, C, E, demir, potasyum ve fosfor ve magnezyum bulunmaktadır. Enerji değeri oldukça yüksek olan bir muz ortalama 100-125 kalori içermektedir.

 

Muzun Vücuda Sağladığı Faydalar

  • İştah açıcıdır ve doğal bir enerji sağlayıcıdır.
  • Lif açısından zengindir ve ishale iyi gelir.
  • Kalp rahatsızlıklarında içinde bulunan potasyum ve magnezyumdan dolayı doğal bir kalkan görevi görür.
  • Sağladığı enerji sayesinde yorgunluğa iyi gelir.
  • Ciddi bir mide rahatsızlığı olan ülser hastalığında oluşan bakteriler ile savaşır.
  • Adet ağrılarınızın azalmasında yardımcı olur.
  • Demir açısından zengin olan bu meyve kanınızın hemoglobin dengesi için idealdir ve anemi hastalarının tüketmesi oldukça önemlidir.
  • Grip enfeksiyonlarında oluşan öksürüğe iyi gelmektedir.
  • Kemik gelişiminiz için fayda sağlar.
  • Böbrek hastalıklarınıza iyi gelmektedir.
  • Çocukların gelişimine yarar sağlar.
  • Gribal enfeksiyonlarda bal ve süt ile karıştırarak kullanmak göğüs ağrılarınza iyi gelir.
  • Sivrisinek ısırıklarında kabuğunu kullanarak kaşıntıyı azaltabilir ve şişmeleri önleyebilirsiniz.
  • Cildinizin erken yaşlanmasını önlemede doğal bir kaynak sağlar.
  • Kilo vermede yarar sağlar çünkü tok tutma özelliği vardır.

Muzun yararlı olduğu kadar kabuğunun da faydası oldukça fazladır;

  • Doğal bir ayakkabı cilasıdır.
  • Dişlerinizi beyazlatmakta mükemmel bir etki gösterir.
  • Yüzünüzde akne ve sivilce oluşumunu engeller.
  • Nasır tedavilerinde kullanılır.
  • Vücudunuzda oluşan eklem ağrılarına kabuğu masaj yapar şekilde sürerek ovarsanız ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olur.

Ve ayrıca;

  • Geceleri yatmadan önce tükettiğimiz muz rahat uyumanızı sağlar.
  • Sivri sinek ısırıklarına sürdüğünüz muz kabuğu kaşıntılarınızı alır.
  • Siğil olan bölgeye her gün bant şeklinde yapıp kapatılarak siğilin yok olmasında etkili olacaktır.
  • Sabahları bir bardak süt ile karıştırarak tükettiğiniz muz midenizin gün için rahat olmasını sağlar ve sizi tok tutar.
  • Çeşitli maskeler ile kullanacağınız muz ve kabuğu cildinizin erken yaşlanmasını engeller ve akne tedavilerine iyi gelir.
  • Spor yapan kişilerin tüketmesi enerji sağlar ve kemiklerinizi güçlendirir.

 

Sağlığınız açısından doğal bir şifa kaynağı olan muzun zararı oldukça azdır. Sadece kabızlık problemi fazla olanların az miktarda tüketmeleri önemlidir.Ve her öğünde yememeniz sağlığınız açısından daha iyi olacaktır.

Her gününüzün sağlıklı geçmesi dileği ile Tabiat.net ailesi olarak sağlıklı bir yaşam diliyoruz.

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz