Yaban Mersini Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Yaban mersini ılıman iklimde yetişen üzüm familyasından olan bir bitkidir. Ülkemizde Doğu Karadeniz Bölgesinin Artvin, Trabzon, Rize illerinde yetiştiği görülürken Samsun, Giresun ve Sinop’un yüksek rakımlı yerlerinde de yetişmektedir. Bu illerde reçeli, marmelatı veya pekmezi yapılarak tüketilmektedir. Yetiştiği toprak asitlidir. Sağlığınız açısından bir çok yarara sahip olan bu meyve yazın sonu ve sonbahar başlangıcında oluşmaktadır.Doğal bir şifa kaynağı olarak görülen bu meyve Karadeniz bölgesi içinde oldukça önemlidir. Kalp, beyin kan değerleri açısından tüketmeniz oldukça faydalıdır. İçerinde bol miktarda C vitamini bulundurmakla beraber  A ve B vitaminin yanı sıra fosfor, magnezyum, potasyum, çinko, sodyum, kalsiyum, demir ve bakırda barındırmaktadır. Besin değerleri oldukça kuvvetli olan yaban mersini birçok derdinize deva olabilir nitelikte bir meyvedir.

 

Yaban Mersininin Faydaları

  • Antibiyotik konusunda doğal bir şifadır. Bu özelliği sayesinde idrar yollarında oluşan enfeksiyonu temizlemede oldukça faydalıdır.
  • İçerinde bulunana beyin sağlığı için önemli olan maddeler sayesinde beyin sağlığınızın korunmasına yardımcı olur.
  • Yukarıda da belirttiğimiz üzre kalp sağlığınız için faydalıdır.
  • Kolesterol düşürücüdür.
  • Lifli bir meyve olduğu için sindirim sorununa iyi gelir.
  • Kanser önleyici etkiye sahiptir.
  • Sinirleri yatıştırıcı ve sakinleştirici özelliği vardır.
  • Göz sağlığınız açısından yararlıdır.
  • Mide bulantısına keser ve mide rahatsızlıklarından biri olan ülseri önleyici etkisi gözlemlenmektedir.
  • Hemoroit sorunu olan bireylerin kullanması önemlidir, iyileştirici özelliğe sahiptir.
  • Regl dönemlerini düzenlediği ve ağrıyı hafiflettiği gözlemlenmiştir.
  • İshal gidericidir.
  • Kan pıhtılaşmasını azaltır.
  • Diyabet sebebiyle oluşan bir göz problemi olan gece körlüğü tedavisinde önleme konusunda önemli bir etkendir.
  • Yaşınız ilerledikçe oluşan hafıza problemlerine iyi gelir ve hafızanızı güçlendirir.
  • Kilo vermek isteyenlerinde tüketmesinde fayda vardır. Kalori değeri düşüktür.
  • Cilt sağlığınız konusunda cildinizin geç yaşlanmasını sağlar ve kırışıklıkları önler.

 

Taze olarak tüketebileceğiniz bu meyveyi reçel marmelat, komposto şeklinde de tüketebilirsiniz. Pasta ve tatlılarınız da kullanabilirsiniz. Kurutarak kuru şeklini de tüketebilirsiniz. Diyet yapan bireylerin kurutulmuş şeklini demleyerek tüketmeleri kilo verme konusunda onlara fayda sağlayacak bir bitkidir.  Yaş şeklini meyve suyu olarak hazırlayabilirsiniz. Damak zevkinize uygun meyvelerle meyve salatası yapıp tüketebilirsiniz. Şifa kaynağı olarak adlandırdığımız bu meyveyi bir çok şekilde kullanabilmeniz mümkündür. Daha sağlıklı olmak için yaban mersini tüketmeniz sizin yararınıza olacaktır.

 

Sağlıklı günler .

 

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz