"Kilo" ile Etiketlenen Konular

Kilo Verme Diyetleri

Kilo vermeye başlamak irade ve disiplin işidir. Koşu bandında saatlerce zaman geçirmeye, yediğiniz besinlerin kalori oranlarını hesaplamaya son vermek istiyorsanız...

Günlük Kalori İhtiyacımız Ne Kadar?

Günümüzde yaklaşan soğuk havalar, vücudun daha az hareketli günlere hazırlanmasında doğru beslenmenin ne kadar önemli olduğunu göstermektedir. Kış aylarında havadaki...

Çok Fazla Tatlı Yemenin Zararları

Vücudumuzun her şeye ihtiyacı olduğu gibi elbette tatlıya da ihtiyacı vardır. Ancak bazı durumlarda çok fazla tatlı yemek bağımlılık yapabilir....

Kiloya Göre Günlük Ne Kadar Su Tüketmeliyim?

Su ve İnsan! Vücudumuzun yüzde 75’i sudan oluşur. Vücudumuzda bulanan bütün organların varlığı suya bağlıdır. Bu nedenle organlarımız ve salgı...

Kilo Almak için Yapılması Gerekenler?

Çağımızın en büyük sorunlarından biri olan fazla kilolar bir çoğumuzun ortak derdi. Durum böyle iken zayıflıktan yakınan çok fazla insan...

Çok Kilolu Hissediyorum, Nasıl ZAYIFLAYABİLİRİM!

Kilolar Çok Huzur Yok Çağımızın en büyük sorunlarından biri olan fazla kilolar kadın erkek pek çok insanı hem bedensel hem...

Sağlıklı Kilo Alma Yolları

Çevremizde sürekli kilo vermek isteyen insanlar vardır. Ama bir o kadarda kilo almak isteyen insan vardır. Vücut için ideal kilonun...

Sağlığı Bozmadan Kilo VERMEK!

Hızlı kilo vermek metabolizmayı çok yoran ve genellikle vücudun hastalanması ile sonuçlanan çabalardır. Bazen hızlı vermeyi istesiniz de hızlı kiloyu...